前髪が薄い方の対応策
こんにちは、たかひこです。
一昨日のブログで
こんなことを書きました。
↓↓↓
↑↑↑
この記事では
薄毛になる段階として
うねり
↓
縮れ毛
↓
細毛
↓
白髪
↓
抜け毛
↓
薄毛
このように進んでいくと
お伝えしました。
今回はこれらの症状が
どこにあるかで
その原因と対策があるということを
お伝えします。
こちらをご覧下さい。
↓↓↓
『反射区』ってご存じですか？
足裏マッサージで
目にした人もいるかもしれませんね。
こんなイラスト
↓↓↓
足の裏をマッサージしながら
全身のさまざまの臓器や器官が
反射投影されている足裏にあって、
その投影場所の１つ１つを
『反射区』といいます。
頭にも反射区は存在していて
それがこの図です。
それでは、具体的に説明を
していきましょう。
例えば男性で多い
M字タイプの薄毛の場合
↓↓↓
↑↑↑
このあたりが薄い方は
自律神経が乱れている方です。
対応策は
☑頭寒足熱(ずかんそくねつ)
首から下を温めて
首から上を冷やすことを行う。
☑深呼吸
ついつい呼吸が
浅くなっていませんか？
鼻から息を吸って
口から吐く。
深呼吸を1日の合間に
取り入れましょう！
☑リラックス
お仕事や家庭に頑張りすぎて
いませんか？
日々の生活の中で
リラックスタイムを意識的に
取りましょう！
☑睡眠
質の良い睡眠が
取れていない可能性が高いです。
朝、起きた時に
スッキリ目覚めていますか？
もし、スッキリと
目覚められていないのならば
①夜の食事の量を
減らしましょう。
②寝る直前に食べるのを
止めましょう。
消化をしきれずに
睡眠に入ってしまうと
寝ている間に消化をします。
人間は、本来
8時間の睡眠の間に
血液が全身を巡って
身体全体に行き渡らせます。
そのおかげで疲れが取れるのは
もちろんですが
頭皮まで血液が巡ることで
髪に栄養が運ばれます。
いかがでしょうか？
前髪が薄くなってきたから
AGA(男性型脱毛症)処方薬を
飲む方は多いです。
でも、思ったような改善が
出来なかった人は
今回の内容のようなことを
意識してみましょう。
また、前髪に
うねりや、細げ、白髪があった方も
同じ事が言えますので
ぜひ、意識してみて下さいね。
ゲインではハイドロスパという
メニューがあります。
これは15分間
頭皮に水をかける施術です。
これを行うと
頭皮の毛穴からカスが出ます。
そして8時間の睡眠を取ったときと
同じ分だけ
血液が全身を回ります。
日々の忙しい生活をしていますと
いつの間にかストレスを受けています。
で、
この血液が全身を回ることが
ストレスをケアすることにつながります。
『セロトニン』
ってご存じでしょうか？
セロトニンは
ストレスに効果のある脳内物質です。
このセロトニンと
自律神経は密接な関係があります。
自律神経には
交感神経と副交感神経の2種類があります。
交感神経は
主に活動している時に働く神経で、
副交感神経は寝ている時に働き
リラックス効果をもたらします。
セロトニンは
この2種類の神経を調節する働きを
活性化させることにより
心のバランスを整えます。
では、どうしたら
セロトニンは増えるのでしょうか？
セロトニンは規則正しい生活をしたり
光を浴びたり、
ジョギングなどの
運動をすることにより
増加すると言われています。
しかし！！
仕事に、子育てに忙しいパパさんは
そんなゆとりのある時間を取れる人は
何人いるのでしょうか？
そんな忙しい方のために
おすすめなのが
『ハイドロスパ』です。
先日、このハイドロスパの施術を
終えたお客さまに
感想を聞いてみると
すげ～気持ち良かったッす！！
こんな感想を頂きました。
ウトウトと眠ってしまうほど
リラックスしたときに
セロトニンはさらに分泌しています。
育毛効果もあって疲れが取れて
リラクゼーション効果もある
このハイドロスパ♪
おすすめですよ(^_^)
それでは、また明日。
