こんにちは、茨城県北茨城市、バーバーショップゲインの佐藤たかひこです。 今日のお話は前回のつづきです。 前回の記事はこちらです。 ↓↓↓   人間が夜に寝ることはすべての体調の源です。 &nbsp … 続きを読む ②睡眠の質を高める方法