今日までの7日間、ファスティングに取り組みました。 ちなみにファスティングとは、断食のことです。 一定期間食べないで消化機能を休息させる事で脂肪を燃焼させるデトックス です。 このファスティングを私は7日間行いました。 … 続きを読む ファスティング7日間のまとめ