円形脱毛症改善のための道～その2

 

 

②良く眠ること

 

減ってしまった『氣』を
取り戻すには、眠ることです。





『睡眠に勝る薬はなし』
という言葉があるように
睡眠は大切です。







『氣』の減少は
自律神経の乱れによって起こるので
睡眠不足では整いません。







それと人間は寝ている時に
血液をキレイにしています。



なので


朝までに血液が浄化されているのが
理想です。





髪は、血液から作られます。




血液が十分にないと
髪にまで行き渡りません。




血液を行き渡らせるためにも
きちんと寝ることが大切です。





ちなみにこういう話をすると

『何時から寝た方が良いですか？』
とか
『やっぱりゴールデンタイムに
寝るのが良いですか？』

と聞かれますが


円形脱毛症の方は
細かいことは気にしないで

とにもかくにも
時間の取れる時に寝ましょう。