冬になってから急にフケが増えた！
こんにちは、たかひこです。
『冬になってから
急にフケが増えてしまった！』
このように悩む男性は
少なくありません。
『フケ』って不潔に感じるので
気になるだけでなりますよね(^_^;)
そこで今回は
冬のフケの原因と対策方法を
お伝えします。
頭皮は体の皮膚と同じように
新陳代謝をくり返しています。
正常な頭皮であれば
約１か月で新しい頭皮へ入れ替わります。
この時にはがれるのが
「フケ」の正体です。
フケは誰にでも起こりえることなので
不安に思わなくてOKです。
正常な頭皮の場合、
フケは目に見えないほど
小さいので
毎日のシャンプーで
流されます。
しかし！
この角質のサイクルが
いろいろな原因で崩れると
目に見えるくらいのサイズで
はがれ落ちるようになります。
冬になって急にフケが増える場合
何か原因があるかもしれません。
そこで冬の時期に影響がある
フケの原因についてお伝えします。
①乾燥
冬は湿度が下がり
空気が乾燥します。
空気の乾燥は
お肌も乾燥するので
角質がはがれやすくなり
フケが出やすくなります。
それと
頭皮が乾燥すると
『かゆみ』感じて
ついつい
ツメでかいてしまいます。
この頭皮をかくことで
頭皮を傷つけてしまうと
頭皮の状態が悪くなって
肌のターンオーバーが崩れて
フケが増えることもあります。
②血行不良
冬の時期は
体が体温を維持しようとするために
血管が収縮し
体全体の血行不良が起こりやすくなります。
もちろん、頭皮も同じです！
頭皮への血液の流れが悪くなる
皮膚のバリア機能も
低くなってしまいます。
このバリア機能の低下により
正常であれば影響のない
ちょっとした刺激でも
ターンオーバーが乱れて
フケが出やすくなります。
では、どうしたら良いのでしょうか？
ここからはその対策について
お伝えします。
①シャワーのお湯はぬるめ(35度以下)にする
冬の時期に多いのが
髪を流すシャワーの温度を上げる人です。
熱いお湯を使うと
頭皮の油分も奪ってしまい
頭皮が乾燥してしまいます。
もちろん、
体はしっかり湯船で温まりましょう！
②シャンプーはツメを使わない。
洗い方に注意がをしましょう。
ツメは立てずに『指頭(しとう)』で
洗いましょう。
『指頭』とは
パソコンのキーボードを打つあたりです。
この『指頭』という部分で
きちんと洗えれば
頭皮も傷つけずに
キレイに洗うことが出来ます。
③頭皮の保湿をする
冬の時期は
保湿力の高いシャンプーを使いましょう。
おすすめは糖質系シャンプー♪
(当店でお試し出来ます)
頭皮の保湿をするために
頭皮用ローションやオイルなどを
使う人もいますが、
ポイントはシャンプーです！
シャンプーで保湿できれば
プラスのアイテムは必要ありません。
(面倒くさいですよね)
いかがでしょうか？
冬の時期にフケが増える原因と
その対策方法についてお伝えしました。
フケが出たからといって
安易にフケ用シャンプーを
使うのではなく
今回のようなことも
見直して見て下さいね。
それでは、また明日。
