オレっていつも同じことの繰り返しだな･･･。問題解決するためには？
こんにちは、茨城県北茨城市の
バーバーショップゲインの
佐藤たかひこです。
理容室を経営したり
理容業を頑張る仲間を
支援をしたりしています。
今日のお話は
問題を解決するためのお話です。
それではスタート♬
実は今回のお話は
私自身のお話です。
少し私のお話をしますね。
私は一日の仕事を終えると
お店のお掃除をして
食事をするという日課でした。
食事をすると一日が終わった
安堵感と合わさって
眠くなっていました。
そこから動きがスローになり
時間を無駄にすることが
多くなりました。
その結果、
未来のための学び時間も
少なくなり、
当然、寝る時間も少なくなり
子どもたちと過ごす時間も少なくなり
悪い事ばかりでした。
少しずつ増えていく体重。
勉強したいのに勉強時間が取れない
もどかしさからイライラする。
そんな毎日を過ごしていました。
それがあるキッカケで
変わることが出来ました。
それが『氷山モデル』というものを
知った事でした。
『氷山モデル』って知っていますか？
これは4つに分解できます。
↓↓↓
①できごと
実際に起きた事
②パターン
繰り返し起きていること
③構造
どんな仕組みで起きているか
④メンタルモデル
思い込んでいること
ここでもう一度、
先ほどの私の日常で
上手くいっていなかったことを
見てみましょう。
↓↓↓
私は一日の仕事を終えると
お店のお掃除をして
食事をするという日課でした。
食事をすると一日が終わった
安堵感と合わさって
眠くなっていました。
そこから動きがスローになり
時間を無駄にすることが
多くなりました。
その結果、
未来のための学び時間も
少なくなり、
当然、寝る時間も少なくなり、
子どもたちと過ごす時間も少なくなり
悪い事ばかりでした。
少しずつ増えていく体重。
勉強したいのに勉強時間が取れない
もどかしさからイライラする。
↑↑↑
これらを先ほどの
『氷山モデル』に当てはめてみましょう。
①できごと
実際に起きた事は何か？
・勉強出来ない
・太った
↑↑↑
こんなことが起きていました。
そしてこれらの問題は
繰り返して起きていました。
繰り返し起きているということは
『パターン』です。
②パターン
今回、繰り返し起きていることは何か？
・夕食が遅い時間の為
太りやすくなる。
・夕食後、眠くなる。
・子どもとの時間が
少ない。
・勉強が出来ない
↑↑↑
こんなことが繰り返し
起きていました。
ここからがポイントです。
3番目の構造です。
③構造
これらの問題は
どんな仕組みで起きていたのでしょうか？
・夕食をしっかり食べていた。
・お店で夕食をとっていた。
↑↑↑
こんな仕組みで起きていました。
この仕組みを変えることが
問題を解決する事につながります。
そこで私はこんなことを
変えました。
↓↓↓
・夕食をとらない
・夜の勉強はお店ではなく
自宅で行う
・自宅での勉強用に
自分の机を購入
この3つを行いました。
すると、
営業後にお店で夕食をとらないので
眠くなることも減りました。
夕食をとらないので
体重増加がストップしました。
早く家に帰ることで
子どもとの時間が増えて
妻の負担が減りました。
子どもとの時間が増えたことで
子どもの勉強を見やすくなったり、
私が家にいることで
子どもたちがダラダラしにくくなり
夜、寝る時間が早くなりました。
そして、自宅に自分の机があることで
私の勉強もすぐに始められて
能率が上がりました。
いかがでしょうか？
一般的に悩みを聞いたとしても
それは『できごと』を聞いているにしか
過ぎません。
『出来事』を聞いている間は
問題は解決出来ません。
なので
そこでアドバイスをしても
問題は解決出来ません。
問題を解決するためには
日常で起きている問題を聞いて、
そこから繰り返して起きていることを
聞きます。
そして繰り返して起きている構造を
分析します。
その構造を変えないと
問題は解決出来ません。
とまぁ、こんな感じで
問題を解決出来ると良いですよね。
人は皆、上手くいかないこと、
モヤモヤしていること、
これらの表面的なことを
誰かに相談します。
でも、その相談をした人は
今回のような構造は分からないので
表面的なアドバイスや
自分の経験からのアドバイスしか
出来ないんですよね。
本気で悩みを解決したい時は
困っていることや
パターンとなってしまっていることを
引き出すことができる
質問力のある人に相談をするのが
おすすめです。
それでは、また明日。
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