夜にお風呂に入ると薄毛が進行する。

先週から一気に暑くなりましたね。


静岡では40度を観測したとか・・・。



北茨城市って暑くても
30度ぐらいなので
その暑さは・・・。





さて、ここまで暑くなると
熱中症と同じように
起きてくるのが

『夏バテ』


今日のお話は
夏に起こりがちな『疲労』について。





こんにちは、茨城県北茨城市
バーバーショップゲインの
佐藤たかひこです。





もうすぐ息子たちは
夏休み。



妻は、今から
『あ～嫌だ(>_<)』
と言っています。






そんな夏休みに
どこに行こう？


と家族会議をしています。







アクティブに遊べる方が
良いかな？


美味しいご飯が良いかな？



温泉が良いかな？



そんなことを考えています!(^^)!




温泉と言えば
温泉に行くと

せっかくだからといって
何回も温泉に入ることって
ありませんか？




これってちょっと
注意が必要です。




というのも温泉に入ると
熱いので汗をかきますよね？






この汗をかくというのは
運動で汗をかくのと同じように
身体の中のエネルギーを消費します。




朝に温泉に入るならば
まだ良いのですが、

夜遅くに入ると
逆に身体が疲労します。




のんびりしようと思って
温泉旅行に行ったのに

逆になんか疲れたな～
という経験はありませんか？



なので

夜遅くに入る温泉は
おすすめしません。




これと同じように
毎日のお風呂も同じです。





深夜に入るお風呂に入るのも
同じことです。




深夜にお風呂に入って
たくさん汗をかくのと

深夜に運動をして
汗をかくのは

身体の消耗という点では
同じです。




24時間フィットネスジムが出来て
深夜に運動をして筋肉はついても
身体のコンディションが良くならないのは
同じ理由です。




いかがでしょうか？




薄毛を改善したければ
身体を整えることが
不可欠です。




こういうことを一つ一つ
実行していくことが
薄毛改善のポイントです。






それでは、また明日。