育毛剤が効かない！と思ったら読んで下さい。

 

『育毛剤を使っているのに
思うように髪が生えないのは
なぜだろう？　』


今回の記事は
そんな方に読んで欲しいです。





まずは前髪の薄毛について。

前髪の薄毛が気になってきたので
育毛剤を使い始めた！



でも・・・、
思うように髪が生えない！




そう嘆く前に
こんなことを見直しましょう。




こちらをご覧ください。



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このあたりが薄い方は
自律神経が乱れている方です。




対応策は



頭寒足熱(ずかんそくねつ)

首から下を温めて
首から上を冷やすことを行う。


深呼吸

ついつい呼吸が
浅くなっていませんか？



鼻から息を吸って
口から吐く。


深呼吸を1日の合間に
取り入れましょう！




リラックス

お仕事や家庭に頑張りすぎて
いませんか？


日々の生活の中で
リラックスタイムを意識的に
取りましょう！


睡眠

質の良い睡眠が
取れていない可能性が高いです。


朝、起きた時に
スッキリ目覚めていますか？


もし、スッキリと
目覚められていないのならば



①夜の食事の量を
減らしましょう。


②寝る直前に食べるのを
止めましょう。




消化をしきれずに
睡眠に入ってしまうと
寝ている間に消化をします。



人間は、本来
8時間の睡眠の間に

血液が全身を巡って
身体全体に行き渡らせます。


そのおかげで疲れが取れるのは
もちろんですが
頭皮まで血液が巡ることで
髪に栄養が運ばれます。






いかがでしょうか？



前髪が薄くなってきたから
AGA(男性型脱毛症)処方薬を
飲む方は多いです。




でも、思ったような改善が
出来なかった人は

今回の内容のようなことを
意識してみましょう。





また、前髪に
うねりや、細げ、白髪があった方も
同じ事が言えますので
ぜひ、意識してみて下さいね。





次に頭頂部の薄毛についてです。

 

 

頭頂部が薄い方は
『胃腸』弱っている方です。





胃腸が弱っていると
育毛剤を使っても
なかなか効果が出ません。




では、どうしたら良いのでしょうか？



結論から言えば
胃腸の内側から温める事と
外側から温めることです。




外側から温めるには
腹巻きや湯たんぽなどが
効果的です。



内側から温めるには
食事に気をつけることです。



例えば飲み物にしても
身体を冷やす摂り方ををしないのが
大切です。

こちらをご覧下さい。

 

↓↓↓

 

 

 

 

氷が入ったような
冷たいジュースが身体を冷やすのは
みんさん知っているとは
思いますが


意外なのが
スポーツドリンクです。

 

 

 

 

ジュースやスポーツドリンクが
身体を冷やすのは

『人工甘味料』が原因です。




人工甘味料は
お砂糖がたくさん入っているので
飲み過ぎると身体を冷やします。




また、



ジュースやスポーツドリンク以外にも
注意が必要なのが
コーヒーやビールです。

 

コーヒーやビールって
暖かい地方で採れるので
身体を冷やす効果が高いんですよね。

(ビールは水分補給には
ならないですが)



なので

ガブガブ飲まなくても
ジュースやスポーツドリンク、
コーヒーばかり飲んでいると

胃腸に負担がかかりすぎて
身体を冷やしてしまいます。




ポイントは常温で飲む！
ということです。

いかがでしょうか？



育毛剤を使っているけど
効果がない！


という場合は
他に原因があるかもしれません。





ご参考になれば幸いです。



それでは、また明日。