身体の冷える食べ物は薄毛の源

こんにちは、たかひこです。

最近の暑さで身体が夏バテ気味です。

なるべく睡眠時間を確保しようと思い
寝る時間を意識しています。

どうしても暑いと
冷たい飲み物やさっぱりする食べ物に
なりがちですが、
ちょっと注意が必要です。

こちらをご覧ください。

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いかがでしょうか？

全体的に見てみると
身体を冷やす食べ物や飲み物を
多く摂っていませんか？

夏野菜は水分が多く含まれているので
昔から重宝されてきました。

しかし、食べ過ぎは禁物です！

育毛で大切なポイントは
体温を上げることです。

体温が低いと
どうしても血液の流れが悪くなり
薄毛、細毛、白髪になりやすくなります。