こんにちは、gainer経営塾の
たかひこです。

今日のお話は理容師さん向けのお話。





理容師さんとお話をしていますと
『目標を決めてそこから逆算して
考えて行動するって難しいんですよね。』
という方がいます。




こういう場合は
どうしたらいいのでしょうか？

確かに目標を5年後とか10年後に
設定してそのためにどんな行動を取るべきかを
考えるのってなんかイメージが出来ないですよね？




そういう場合は
こんな方法もあります。






例えば私の場合ですが
5年後にフルマラソンを完走したい！
という目標があったとします。




であれば
3年後にはどのくらい走れていたら
良いのかを考えます。



3年後には20キロのハーフマラソンを
完走している状態にはなっている必要があります。



となれば
1年後には10kmは走れる状態に
なっている必要があります。




となれば、
半年後には5ｋｍは走れる状態に
なっている必要があります。





と、ここまではざっくりで良いので
こんな感じで決めておくと
イメージしやすいでしょう。




次に進みます。



半年後に5ｋｍ走れるようにするためには
3ヶ月後にはどうなっていたら
良いのでしょうか？





10年後はイメージ出来ない方でも
さすがに3ヶ月後は
なんとなくでも想像がつくでしょう。




私の3ヶ月後はこのように
イメージしました。




↓↓↓

↑↑↑




私は3ヶ月後の目標を
『1ｋｍ10分ペースで
20分走れる状態になっている』
としました。



つまり、
2ｋｍは走れるということです。




半年後に5ｋｍ走れる状態に
なっているためにも

3ヶ月後には2ｋｍは
走れるようになっていたいわけです。




では、3ヶ月後に1ｋｍ10分ペースで
20分走るという目標を実現するには

どんな事が出来ていれば
実現可能でしょうか？




私はこう考えました。





↓↓↓

 

 

○1ヶ月後には、走るためのストレッチが
毎日の日課になっている状態。




○1ヶ月後には、1ｋｍ10分ペースで
1時間歩いても筋肉痛にはならない状態。



○2ヶ月後には、1ｋｍ10分ペースで
10分間走れる状態。





こんな感じで目標のためには
どんなことが不可欠かを考えるわけです。






こうしていくことで自分のやるべき事が
イメージ出来るでしょう。



イメージ出来るとやる気が起きます。




正直、10年後って言われても
イメージ出来ないですよね。




だからこそ3ヶ月後までかみ砕いて
考えるべきんですよね(^_^)





こんな風にやっていくと
やりたいことを実現出来ますよ♬





こんなセッションをgainer経営塾では
一緒にやっていきます。




それでは、また明日。