お盆休みで体調を崩す人、崩さない人。

こんにちは、たかひこです
お盆前の営業が
今日で終わりました。

明日から
3日間の夏休みです。

今日のブログは
オレの体調管理法について。

休日の前の夜って
どうしても夜更かし
しがちですよね？

次の日が休みって
嬉しいから
オレもその気持ちは
分かります。

でも休日を充実させようと
思ったら

早く寝ることが一番です。

休日に体調を崩す人って
休日前の夜に
寝るのが遅くて

休日の朝に
遅くまで寝ている人です。

これがリズムを崩す原因。

そこでオレがやっているのが
休日前の夜は
なるべく早く寝て

休日の朝は
いつも通り起きます。

そして
休日の夜を
早く寝ることです。
（これがポイント！）

こうすることで
いつものリズムを崩さずに

たっぷりとした
睡眠を取ることが
出来ます。

長期連休になると
いつも体調を崩す人は
意識してやってみると
良いですよ(^^♪

というわけで
今日は早く寝ます！

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↓

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【プロフィール】

ゲインオーナー
佐藤陽彦
（さとうたかひこ）

過去50店以上ヘアサロンを
渡り歩いた
お客様に言われた言葉。

『ここで切ってもらったら
他には行けない！』

と、口コミするお店。

それが
茨城県北茨城市にある
バーバーショップゲイン。

おしゃれとは無縁で
過ごした野球部時代。

短い髪でも
バランス一つでここまで
カッコよくなるんだ！
って知りました。

そんな経験を
少しでも多くの人に
感じてほしくて
ヘアデザインを
学びました。

男性専門に
のべ5万人以上の髪を
扱ってきたからこそ

美容室とは絶対的にちがう
バーバースタイルを
提供します。