ファスティング4日目。断食2日目。

今日でファスティング4日目。
断食2日目を過ごしています。

酵素ドリンクとマグネシウム、
それと岩塩を摂りながら
断食を行います。

一昔前の水だけで行う
断食とは違い、

きちんと栄養補給を行いながら
断食をするということです。

こうして必要なカロリーと
計算された栄養素を
ファスティング用ドリンクなどを
摂取します。

自己治癒力を高め、
細胞一つ一つから
デトックス&リセットします。

さらに脂肪燃焼を促し
減量にアプローチするわけです。

安全にファスティングを行うには
聞きかじりの知識ではなく、

プロののアドバイスに沿って
行うことが大切だと
改めて感じました。

断食もラスト1日！
もう少し楽しんでみます♪