自分の体の中身がキレイかどうかを知る方法とは？
昨日のブログでは
人間の免疫に『腸』が大きく関わっている
というお話でしたね。
↓↓↓
たかひこ
そんな腸ですが
『自分の腸内環境ってどうなんだろう？』
って思いませんか？
お客さま
『そうですね、気になります！』
実は、腸からのお便りは
毎日届いているんですよ！
便ですか？
おっ、するどいですね(＾◇＾)
その通りです！
水分を除くと
便の半分は食べカスや腸内細胞。
もう半分は腸内細菌なんです。
へぇ～、腸内細菌が半分も
あるんですね。
だから腸内が、悪玉菌だらけか
善玉菌だらけかが
便の様子で分かるんですよ(＾◇＾)
腸内環境が悪くなると
病気の原因になることが
多々あります。
なので
腸内環境を教えてくれる便は
健康状態を知らせてくれる
”大切なお便り”なんです。
そうなんですね。
となると
便秘はどういうお便りなんですか？
はい、便秘の場合は
腸内環境は”最悪”と思ってください。
笑
例えるならば
真夏の炎天下に生ごみを
ゴミ箱に入れてフタをして
放置しているような状態です(;^_^A
最悪(ﾟдﾟ)！
そうなんです。最悪です。
これが数日も続いたら
美容にも悪影響が出ます。
便秘を何とかするには
どうしたら良いのでしょうか？
便秘を解消するには
腸内環境を良くすることです！
身体マンションの住人（免疫）と
警備員（腸内細菌）が
力を発揮できれば
腸内環境は良くなりますよ(^^)/
なるほど！
で、その住人と
警備員の力を発揮させるものが
あるんです。
そんなものがあるんですか？
警備員、つまり腸内環境に良いのが
☑食物繊維
☑オリゴ糖
☑乳酸菌
住人、つまり免疫に良いのが
☑淡色野菜
☑乳酸菌
あっ、
どっちにも良いのが
乳酸菌ですね。
そうなんです。
腸内細菌にも免疫にも良いのが
乳酸菌なんです。
乳酸菌を摂ると
☑血糖値が下がる
☑余計な塩分の排出
こんなことが研究で分ってから
テレビでも乳酸菌のCMが
流れるようになったんです。
じゃぁ、乳酸菌と言えば
ヨーグルトだから
ヨーグルトを毎日食べれば良いのでしょうか？
ちょっと足りないですね…(;’∀’)
病気の予防と体質改善を考えるならば
乳酸菌を大人の人で5000億個必要です。
ヨーグルトだと
1日に300個食べる必要があります。
もはやヨーグルトのお風呂ですね。
そうですね。
でも、病気を予防するには
便秘の解消が必要で
便秘は体質を変えないと
解消されないです。
でも、こんなには食べれないですよね？
そうですね。
そんな方のために朗報があります。
つづく。
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薄毛でお悩みの方に
【プロフィール】
ゲインオーナー
佐藤陽彦（さとうたかひこ）
過去50店以上ヘアサロンを渡り歩いた
お客様に言われた言葉。
『ここで切ってもらったら
他には行けない！』
と、口コミするお店。
それが茨城県北茨城市にある
バーバーショップゲイン。
おしゃれとは無縁で
過ごした野球部時代。
短い髪でもバランス一つでここまで
カッコよくなるんだ！って知りました。
そんな経験を少しでも多くの人に
感じてほしくてヘアデザインを学びました。
男性専門にのべ5万人以上の髪を
扱ってきたからこそ
美容室とは絶対的にちがう
バーバースタイルを提供します。
ＢＡＲＢＥＲ ＳＨＯＰ gain
（バーバーショップゲイン）
【住所】
茨城県北茨城市磯原町木皿911
【ご予約】
090-8857-3883
