サウナの育毛効果のウソ？ホント？

こんにちは、たかひこです。

今日は先日頂いたお客さまからの
質問についてお答えする形で
このブログを書こうと思います。

ご質問はこちら。

↓↓↓

薄毛が気になるのですが
サウナって育毛効果もあるんですか？

今回は育毛の観点から
『サウナ』について
お伝えします。

それでは、スタート。

まずは体質のお話からしましょう。

薄毛の方の体質は、
基本的に『消化力』が足りない体質です。

『消化力』とは文字通り
消化する力が少ないということです。

サウナで汗だくになりたい気持ちは
身体の中で代謝が巡らずに

スッキリしたいという気分が
あると思います。

しかし！

消化力が足りないという体質は、
『身体を巡る血』、

そして『身体を巡る水』が
足りていないので

サウナはあまり
オススメ出来ません。

汗をかく事は
気を消耗するので

疲れる体感がありますので
良く眠れると錯覚をしてしまいます。

ここで『気・血・水』について
お伝えします。

『気・血・水』というのは
身体の中で大切な三本柱と言えます。

『気』とは・・・、

人間の体を動かすエネルギーです。

血液や水分や臓器を動かし、
自立神経系や内分泌系を管理する
働きをします。

『血』とは・・・、

身体の中にある血液です。

全身に酸素や栄養を運んだり、
ホルモンバランスの調整も
してくれます。

『水』とは・・・、

体内にある透明な液体、

つまり

鼻水や尿、リンパ液など
体のあらゆる水分です。

免疫力に大きな関わりがあります。

これら　『気・血・水』の３つが
体内をバランスよく

循環している状態が
健康な状態といえます。

自動車を例にすると・・・、

「気」は運転手

「血」はガソリン

「水」は機械の熱を冷ます
ラジエーターの水

こんな風に想像してください。

ガソリンが無ければ
自動車は動かないですよね。

水がなければ熱を持って
故障してしまいます。

運転手が暴走をすれば
事故になってしまいます。

つまり、

「気・血・水」のうち、
どれか一つでも不足したり、

滞ったりすると、
不調や病気の原因となってしまうのです。

サウナに入ると・・・

お肌が乾燥しやすくなります。

お肌が炎症しても
消炎させる

『水』がないため
乾燥肌になりやすくなります。

乾燥すると・・・、

皮膚を手で触る機会が増えます。

『触る』ということは
皮膚に摩擦が起きます。

この摩擦により
肌が硬くなりやすくなり

乾燥肌になりやすい
ということです。

いかがでしょうか？

薄毛の体質の方だけでなく