加齢臭対応法

 

 

こんにちは、茨城県北茨城市
バーバーショップゲインの
佐藤たかひこです。

 

 

暑くなってくると
特に気になるのが体臭ですよね。




そこで今回は、加齢臭対策で
どんな事に気をつければ良いのか、
どんなケアをすれば良いのかを
お伝えします。

加齢臭対策におすすめの方法は
この7つだ！！








①朝シャワーを浴びる

②ビタミンを摂る

③湯船につかる＆有酸素運動

④腸内環境を整える





それでは2024年7月21日(日)号
スタート♬

 

①朝シャワーを浴びる



加齢臭は毛穴から出た脂が
酸化するとニオイが発生します。



身体から出た脂は6時間立つと
酸化します。




この酸化した脂が
体臭の原因となります。



例えば
夜、8時にお風呂に入って
朝9時に出勤したとします。


ということは
前日のお風呂から
11時間が経過しているので

出勤した時点で
皮脂が酸化しているわけです。



そのため朝、起きた時点で
お湯で流すのがおすすめ！











もちろん、
ボディシートなどで
お昼休みや夕方に
首すじをふくのもおすすめです！









②ビタミンをとる。


次に、酸化を抑える食品を摂るのが
おすすめです。（ビタミンCを含む柑橘類）
ビタミンEを含むかぼちゃなど）

マルチビタミンなどの
サプリもおすすめです。

③湯船につかる＆有酸素運動をする。


体の中にある汗を作り出す
汗線という部分の働きが弱くなると、

汗の中に乳酸というのが
分泌されやすくなります。

これが皮脂常在菌によって
乳酸が分解されると

加齢臭と呼ばれる
ニオイ成分を出します。









④腸内環境を整える。

腸内環境が悪いと
ニオイ物質が血液にまぎれこみ、
汗や息が臭くなるといわれています。

そのため、

体臭を抑えるには、
この腸肝循環を正常に機能させることが
大切です。


効果的なのは、

めかぶやもずく、
納豆などの腸内環境を
整える食べ物です。



いかがでしょうか？


この時期こそ身だしなみの一環として
今回のようなことを取り入れてみては
いかがでしょうか？