夜のフィットネスジムは薄毛になりやすい！
こんにちは、茨城県北茨城市、
バーバーショップゲイン佐藤たかひこです。
昨日は『秋の抜け毛対策』について
お伝えしました。
前回の記事はこちらです。
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この記事では
夏に汗をかくことが
秋の抜け毛を減らせますよ～！
と、お伝えしました。
そして、夜に運動するのは
身体のバランスを崩しますよ～！
と、お伝えしましたね。
でも、なぜ夜の運動が
悪いのでしょうか？
自然界の中は冬の季節に、
『木』が夏のような暑い温度や
強い日差しを受けたとしたら
当然、『木』は弱ってしまいますよね？
もちろん、そんな夏と冬が
反対になることはないのですが･･･。
それが人間になると
普通に夏と冬が逆転してしまうことが
よくあります。
その代表的なのが
夜9時以降のフィットネスジムです。
1年の季節が
4つに分けられているように
1日を4つの時間帯に
分けることが出来ます。
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午前3時～午前9時は『春』
午前9時～午後3時は『夏』
午後3時～午後9時は『秋』
午後9時～午前3時は『冬』
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このように分けられます。
夜の9時以降は
『冬』の季節に当てはまります。
本来、『冬』は
じっとしているのに適している季節です。
つまり
『睡眠』が必要な時間帯です、
それにも関わらず
この時間帯に
『汗をかく』ような
エネルギーの消耗をすることは
体の養生の面から見て
ふさわしくないわけです。
なので
夜遅くにフィットネスジムで
汗をたっぷりかいてしまうと
(サウナや入浴も同じです）
汗と一緒に身体からいろいろなものが
排出されてしまい
身体の消耗につながります。
本来は、消耗しないでね！
という時間帯に消耗するということは
回復が難しくなり
身体が整いにくくなります。
身体が整っていないと
育毛剤の効きが悪いんですよね(;^_^A
育毛剤の効果をきちんと出して
いきたいならば
身体も一緒に整えて
いきましょうね(^^♪
それでは、また明日。
