冬にフケが出る人は、どうしたら良いの？

しかし！



この角質のサイクルが
いろいろな原因で崩れると

目に見えるくらいのサイズで
はがれ落ちるようになります。




冬になって急にフケが増える場合
何か原因があるかもしれません。




そこで冬の時期に影響がある
フケの原因についてお伝えします。





①乾燥



冬は湿度が下がり
空気が乾燥します。




空気の乾燥は
お肌も乾燥するので

角質がはがれやすくなり
フケが出やすくなります。




それと




頭皮が乾燥すると
『かゆみ』感じて

ついつい
ツメでかいてしまいます。




この頭皮をかくことで
頭皮を傷つけてしまうと

頭皮の状態が悪くなって
肌のターンオーバーが崩れて
フケが増えることもあります。




②血行不良



冬の時期は
体が体温を維持しようとするために

血管が収縮し
体全体の血行不良が起こりやすくなります。




もちろん、頭皮も同じです！


頭皮への血液の流れが悪くなる
皮膚のバリア機能も
低くなってしまいます。




このバリア機能の低下により
正常であれば影響のない

ちょっとした刺激でも
ターンオーバーが乱れて
フケが出やすくなります。






では、どうしたら良いのでしょうか？






ここからはその対策について
お伝えします。

①シャワーのお湯はぬるめ(35度以下)にする



冬の時期に多いのが
髪を流すシャワーの温度を上げる人です。




熱いお湯を使うと
頭皮の油分も奪ってしまい
頭皮が乾燥してしまいます。

もちろん、
体はしっかり湯船で温まりましょう！




②シャンプーはツメを使わない。



洗い方に注意がをしましょう。


ツメは立てずに『指頭(しとう)』で
洗いましょう。


『指頭』とは
パソコンのキーボードを打つあたりです。

この『指頭』という部分で
きちんと洗えれば

頭皮も傷つけずに
キレイに洗うことが出来ます。





③頭皮の保湿をする


冬の時期は
保湿力の高いシャンプーを使いましょう。





おすすめは糖質系シャンプー♪
(当店でお試し出来ます)





頭皮の保湿をするために
頭皮用ローションやオイルなどを
使う人もいますが、


ポイントはシャンプーです！




シャンプーで保湿できれば
プラスのアイテムは必要ありません。
(面倒くさいですよね)






いかがでしょうか？

冬の時期にフケが増える原因と
その対策方法についてお伝えしました。




フケが出たからといって
安易にフケ用シャンプーを
使うのではなく

今回のようなことも
見直して見て下さいね。




それでは、また明日。