育毛剤を使わない育毛法6選！

こんにちは、茨城県北茨城市の
バーバーショップゲイン佐藤たかひこです。

髪を通して役に立つ情報を
発信しています。

 

 

シリーズでお伝えしています
「ネットやテレビでは教えてくれない育毛の真実」

 

 

 

前回の記事はこちら。

 

 

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前回は、育毛を考えている人は
白髪染めを見直しましょう！
というお話でした。






血を余らせて元気な髪を育てるには
頭皮に刺激を与えないということが大切です。






今回からは余った血を
全身に届ける方法をお伝えします。






全身に血を回すのにとても効果的なのが
「頭寒足熱(ずかんそくねつ）」という方法です。






頭寒足熱(










頭寒足熱法とは、
下半身を温めて頭の熱を取るという方法です。






では、あなたが明日からできる
頭寒足熱の方法をご紹介しましょう。





①足湯



足を温めるのは
育毛にとても効果的です。




②頭に濡れタオル


タオルを水で濡らしてしぼって
頭に巻くことで頭の熱が取れます。



③靴下


寒い時期はもちろん、
夏の時期も靴下を履きましょう。



特に注意したいのが
靴下の長さです。



くるぶしまでの靴下は
足首が冷えてしまうのでやめましょう。




足の冷えは、育毛の敵です。



④腹巻


Amazonで1,000円くらいで買える
とってもおすすめの育毛法です。



冬はもちろん、
夏も腹巻をしましょう。


夏は、冬よりもお腹が冷えます。
なぜなら冷たい食べ物や飲み物を
摂りやすいからです。


お腹の中からの冷えは
育毛の敵です。

⑤シャワーは35度



お風呂の時に身体にかける
シャワーのお湯の温度は35度よりも
高くて良いですが、

頭皮にかけるシャワーのお湯は
35度以下にしましょう。



頭の熱が取れます。



⑥服装


下半身を冷やさない服装を
心がけましょう。


真冬はタイツやハイソックスも
おすすめです。

いかがでしょうか。




お金をかけて育毛剤を使わなくても
生活を工夫することで髪を育てることは可能です。




これからの季節、
服装に注意してみてはいかがでしょうか。




ポイントは後頭部の髪の生え際を境に
上は冷やして、下は温めることです。

バーバーショップゲインでは現在、
頭皮カウンセリング60分を受け付けています。




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