育毛をやるなら知っておいて欲しい！5番目の季節

 

 

 

こんにちは、茨城県北茨城市の
バーバーショップゲイン
佐藤たかひこです。

髪を通して役に立つ情報を
発信しています。

シリーズでお伝えしています
「ネットやテレビでは教えてくれない育毛の真実」







前回のお話はこちらです。





↓

冬に取り組む育毛法

 

 

前回までに4つの季節に気を付けることを
お伝えしてきました。




実は、日本には4つの季節以外に
もう一つの季節があることを知っていますか？





はい、第５の季節があります。





それが、「土用」の季節です。





土用とは、季節と季節の境目にあります。

土用とは、季節と季節の境目の
２週間くらいの時期で
年に4回あります。

 

 

 

 

この土用の期間が
気候がとても不安定になります。






この期間は、免疫が下がりやすく
病気になりやすいと言われています。







この期間に体調を崩す方が多いので
注意が必要です。








免疫が弱るということは・・・、




免疫と頭の関係性で見てみると
この部分です。

↓

 

 

免疫の低下は、
頭頂部に白髪や細毛として現れます。







では、この土用の季節に
免疫の低下を防ぎ体調を崩さないためには
どうしたら良いのでしょうか？




それは・・・、



食べ過ぎ、飲み過ぎに注意して
無理をしないで
睡眠、休息をいつもより多めにとることです。

土用の時期というのは
次の季節に向けて身体を整える
メンテナンスの時期と思ってください。






これを怠るとどうなるのでしょうか？




怠ると・・・、


・風邪

・帯状疱疹

・インフルエンザ

・コロナ

・抜け毛、白髪





↑



こんなことが起こります。






では、これらを知った上で
具体的にどうしていけば良いのでしょうか？






髪を育てていくのに
知っておいて欲しいこと！



それは、
育毛には時間がかかるということ。




髪の老化の予防には、
3〜４ヶ月。



髪の老化の軽減には、
6〜９ヶ月。


髪の老化の改善には、
1年以上。




↑

このくらいが必要です。






これらを踏まえて
あなたの体調が悪くなりやすい時期を
振り返ってみましょう。





私の場合は、ゴールデンウィークの前あたりが
体調を壊しやすい時期です。




なので4月10日くらいから
仕事量を減らして
気をつけるようにしています。




それでも今から3年前には
帯状疱疹になりました💦





このブログを継続して読んでくださる方は
分かるように体調を崩すと、

身体の悪い部分に血を送り込み
そこを治そうとするので

その分だけ髪に血が行かなくなり、
白髪、細毛になります。





となると



私の場合は、
4月の終わりに体調を崩すとすると

これから季節が暖くなり
髪が生えやすい時期にも関わらず、

発毛のスタートダッシュが切れない
ということです。





そうなると髪が薄くなっていきます

では・・・、




その予防には、
3〜４ヶ月前から取り組む。



それを軽減するには、
6〜９ヶ月前から取り組む。


それを改善するにgは
1年前から取り組む。





ということです。





特にいつも体調を崩す
３〜４ヶ月前には
いつも以上に注意が必要です。




私の場合、
4月の末に体調を崩しやすいので

その３〜４ヶ月前とすると
12月末から1月末には
注意をするということです。





この時期から特に


・腹巻をする

・温かい食べ物を摂る

・睡眠をしっかりとる


これらを意識することが
結果、育毛につながります。






これらの習慣を日常的に行っていると
去年より今年、今年より来年という感じで
年々、体調が良くなり髪が良くなってきます。





私のブログを読んでいる方なら
ご存知かもしれませんが、

登山を始め、ジョギングを始めたのも
体調がいいからです。

体調が良くないと
新しいことをやろう！

って気にならないんですよね。





10年前の私は
いつも疲れていました。


いつでも寝れたし
一度寝ると気絶したのかというくらい
寝ていました。




その頃から頭頂部の髪が薄くなりました。




妻から髪が透けてきたね
と言われたのもこの頃です。





そこからさまざまな改善を繰り返し
今では薄毛には見られないくらいには
なりました。

話を元に戻します。



私の場合は、
4月の末に体調を崩しやすいですが

あなたが体調を崩しやすいのは
いつ頃ですか？





自分の体調不良の時期を知ることで
予防ができます。





無理をすると
その２〜４ヶ月後に体調を崩します。





私の場合は、仕事の関係上
12月に忙しくなり無理をするので
4月ごろにその歪みが来るのでしょう。






このように自分のパターンを知っていると
対策ができますよね。



何もしないと老化をするばかりですが
対策をすることで
老化を遅らせることは可能です。




髪型を楽しむ上でも
知っておいて欲しいことを書きました。




いかがでしょうか？



「第５の季節」



季節の変わり目に体調を壊す方って
けっこういますよね。



それにはこんな理由があったんですね。





それでは、また次回。

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