育毛剤だけでは薄毛が改善されない理由
こんにちは、茨城県北茨城市の
バーバーショップゲイン佐藤たかひこです。
髪を通して役に立つ情報を
発信しています。
シリーズでお伝えしています
「ネットやテレビでは教えてくれない育毛の真実」
前回の記事はこちら。
↓↓↓
前回は、睡眠の時間だけでなく
『時間帯』も大切ですよ～というお話でした。
今回は、『食べ過ぎ、飲み過ぎ』は
薄毛になりやすいですよ～というお話です。
ここでもう一度、確認です。
髪は、血が余ったものでできます。
血が余らないと
白髪や薄毛になります。
そして人間の身体には、
血液の届く順番＝血液の優先順位があります。
↑
上の図を見ると、脳や心臓の次に
血が届くのが『胃腸』になっていますね。
他の臓器よりも(肝臓や腎臓)優先されます。
なので
私たちが毎日食べたり、飲んだりしている胃腸は、
大量の血を使っているわけです。
胃腸が嫌う食べ物、飲み物・・・、
つまり
消化に悪いものは大量に血を使います。
胃腸に大量に血を使うということは
髪にまで血が届かなくなります。
となると
白髪や薄毛につながるということです。
では、血を無駄遣いする食べ物や飲み物って
一体どんなものでしょうか？
こちらをご覧下さい。
↓
美味しそうなものばかりですね!(^^)!
残念ながらこれらのものは
胃腸に負担のかかるものばかりです。
胃腸に負担がかかると
消化力が落ちます。
消化力が落ちると
消化するのにますます血を必要とします。
また、消化力が下がると
睡眠の質も下がります。
こんな話をしていると
育毛の良い食べ物は何ですか？
という質問が来ます。
しかしながら
育毛に良い食べ物はありません。
どんなに良いものでも
食べ過ぎはよくありません。
これらの食べ物を食べ過ぎない！
飲み過ぎない！
ということを意識しましょう。
また、一年を通して温かい食べ物を食べましょう。
そして温かい飲み物を飲むようにしましょう。
(コーヒーはNG~コーヒーは身体を冷やします)
ちなみに・・・、
お茶を常温で飲んでも
体温よりも低いので身体を冷やします。
このような胃腸に負担のかかる飲食をしている方は
頭のてっぺんが抜け毛、細げ、白髪になります。
なので
頭のてっぺんが薄い方や白髪が多い方は
温かい物を食べたり、飲むことを意識しましょう！
そうは言っても
甘いものも食べたいよ～
という方は
午後3時までに食べましょう。
午後3時までならば
寝るまでに時間があるので
消化をした状態で眠りにつけます。
また、たまには好きなものを食べたい～！
という時もありますよね。
そんな時は『心に栄養』と考えて
食べましょう。
『これは食べたらダメなんだよな～』
と思いながら食べるのが
一番身体に悪いです。
ちなみにこの『たまには･･･』は
4ヶ月に1回程度ですのでお忘れ無く!(^^)!
いかがでしょうか？
私たちが普段食べてる美味しいものは
実は胃腸に負担がかかってしまい、
その後は髪にまで影響がしていたんですね。
①美味しいものは午後3時まで。
②4ヶ月に1度くらいならば
”心の栄養”もあり。
③温かい食べ物を意識する。
育毛の頭皮ケアと並行して
生活を見直すことがおすすめですよ♬
それでは、また次回。
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