夏に取り組む育毛法！①

こんにちは、茨城県北茨城市の
バーバーショップゲイン
佐藤たかひこです。

髪を通して役に立つ情報を
発信しています。

シリーズでお伝えしています
「ネットやテレビでは教えてくれない育毛の真実」



前回のお話はこちらです。


↓

春に取り組む育毛法！

 

 

 

 

 

 

今回は、この続編で
「夏に取り組む育毛法」です。





夏の季節の育毛法で最も大切なのは
「胃腸に負担をかけない」
ということです。





人間の身体も自然の一部なので
身体の働きも季節によって変わります。





冬の季節は寒いので
毛穴を閉じて熱を逃さないようにするので
身体の内部は温かいです。

 

 

 

反対に



夏の季節は暑いので
毛穴を開いて熱を発散するようにするので
身体の内部は冷えています。

冬の季節は、毛穴を閉じて
熱を逃さないようにするので
身体の内部は温かいです。






 
その分、
手足は冷えやすくなります。






また、服装も大切です。


身体の中の熱を逃さないように
肌を覆うような服装を心がけましょう。



特に



下半身を温める服装が大切です。






ちなみに


冬の間、閉じていた毛穴を
夏に向けて開いていく時期が
2月〜3月に行います。




つまり



2月〜3月には
毛穴が開き始まります。




もちろん



2月、3月はまだまだ寒いので
冷たい風が身体の中に入りやすくなります。





もしかしたらこれを読んでいるあなたも
真冬よりも春先の方が「冷え」を感じる方が
いるかもしれません。





それにはこういう理由があったんですね。





なので



春先こそ防寒対策をしっかりやることが
身体を整えて、
夏に向かって髪を生やすポイントです。

続いて夏の身体です。




夏は暑いため
身体の中を冷やそうとして
熱を逃がそうとする働きがあります。




そのため身体の内部が
冷えやすい時期です。





特に冷えに弱い臓器が
「胃腸」です。






人間のお腹は一年の中で
夏が一番冷えています。






そこでおすすめなのが
夏の腹巻です。




薄いもので良いので
ぜひ夏の腹巻を試してみてください。




特に便がやわらかい方には
おすすめです。

では、
ここで自分のお腹を触ってみてください。





そして


もう一方の手で自分の脇の下を
触ってみてください。






どちらが温かいですか？

 

 

 

同時に触ってみましたか？




お腹の方が脇の下よりも冷たければ
あなたのお腹は冷えています。


要注意です！！



このような方は
胃腸が弱っています。





特に汗をかいた後にお腹を触ると
いつもよりも冷たいのが分かると思います。






人間の血液には
「血を届ける優先順位」があります。






↓↓↓


血液は最初に
『脳・心臓』に行きます。






次に
『胃腸』




そして
『肝臓・腎臓」




なくなったら困る臓器に
順番に血液は届きます。





『肝臓・腎臓』の次は

『皮ふ』です。



『皮ふ』は臓器を守るので
意外にも優先順位は高いです。





皮膚の次は
『精巣・卵巣』です。



精巣や卵巣は
子孫を残すための臓器なので
皮ふよりも優先順位が低いです。



これらのすべての臓器に
血液が行き渡ったら
ようやく『髪・ツメ』にやってきます。

 

 

↑


上の図を見ると「胃腸」の優先順位が
かなり高いですよね。






なぜ、胃腸への優先順位が
高いのでしょうか？





それは胃腸で食べ物を消化して
栄養にするために
たくさんの血が必要だからです。





ということは・・・、




お腹が冷えていると
人間の身体は、

お腹(胃腸)を整えようと
血をたくさん送り込みます。





となると





髪に行く血が少なくなります。







ということは



胃腸で余った血が
髪になると言っても過言ではありません。






だからこそ



温かい食べ物と温かい飲み物で
身体の内側から温めること。



そして外側からは
「腹巻」でお腹を温めることが
大切なんです！！




夏こそ「腹巻」！！





では、夏の季節に胃腸が弱くなると
どんな症状が身体には起きるのでしょうか？






・鼻水

・鼻づまり

・目やに




↑



このようなことが身体に置きます。






胃腸が整っていれば人間の身体は、
汗や便で「老廃物」を出します。

汗や便で出しきれない老廃物が
鼻や目から出ようとして

鼻水や鼻づまり、目やにで
出てきます。

前日に胃腸に負担のかかるものや
小麦が原料の食べ物を多く食べると

翌日に鼻水が出るのが
これにあたります。






また前日の夜に食べ過ぎたり
飲み過ぎた翌日に、

のどがイガイガしたり、

吐き気があったり、

たんがからむというのも
これにあたります。






また味の濃いものや甘いものも
胃腸に負担がかかります。




甘いものを食べたり、
食べ過ぎると

身体がだるくなったり(特に朝)
気分が沈んだり、

やる気が出ないのも
胃腸に負担がかかるからです。




下痢をしているということは
消化ができずに流れている状態です。




食欲がないのは、前に食べたものを
胃腸が消化ができていないので

「これ以上お腹に入れないで！」
と言っているサインです。






こんなこともあります。






胃腸が弱っているのに
食べても食べてもお腹が空く方。



こういう方は、健康なのではなく
食べたものが消化できずに
栄養になっていないからお腹が空くのです。





特に食後のデザートがやめられない方は
胃腸が弱っているからです。



胃腸が弱っているから消化ができず
栄養にならないから
糖分を欲しがっている状態です。








このような方の特徴として
手や顔が黄色にくすんでいきます。




顔が黄色くなる！？



これってどういうことなのでしょうか？








先ほど出てきた身体の老廃物というのは
黄色い液体です。






この黄色い液体が
汗や便から出しきれない場合、
お肌の毛穴から出てきます。




この毛穴から出てくる場合は
良いのですが、


これでも出しきれない場合は、
皮膚から出します。

 

 

人間の血管は、
老廃物を運ぶ役割もあります。





血管の中の老廃物は
いろいろな所から出すのですが
皮膚からも出します。




皮膚のすぐ下にある毛細血管を通り
皮膚から出てくると
お肌が黄色にくすんでくるというわけです。

 

 

 

 

 

 

 

このように胃腸が弱っている方は
胃腸の反射区である頭頂部の髪が
白髪になったり、薄毛になったりします。

胃腸が弱っている方は
こんな食べ物を好む傾向があります。



↓

でも、こういうものって
とっても美味しいんですよね。





私も好きなので気持ちがわかります。




こういうものは消化に悪いので
食べ過ぎない、飲み過ぎないことを意識して

できるだけ”よく噛んで”食べることを
特に意識しましょう。




よく噛むことで消化されやすくなるので
胃腸の負担が減ります。





また、胃腸が弱い方は
温かい食べ物や飲み物を摂ることを
おす進めします。





特に！



朝起きてからの食事は
温かいものを摂りましょう。





寝ている間は身体が冷えているので
胃腸も冷えています。



胃腸のウォーミングアップとして
朝は温かいものを食べましょう。




どんなものが身体が冷えるの？

どんなものが身体が温まるの？



という方はこちらを参考にしてください。




↓

体調が悪い時や疲れている時は
身体が冷える食べ物は控えましょう。





よく聞くのが、

「体調の悪い時は食べて栄養をつけないと
治らないよ！」

という言葉。




これって食べ物がない時代の話です。





現代では食べ過ぎて体調を壊しているので
無理に食べずに寝るのが一番です。





いかがでしょうか？




毎日の食事は、
身体の健康と髪につながっているんですね。






つづく。