秋に取り組む育毛法②

前回の続きです。

自然豊かな田舎で花粉がたくさん飛ぶ地域の人が
都会にいる人よりも花粉症が起こらないのは、
PM２.5の違いだったということでしたね。

そもそもアレルギーにならないためには
どうしたら良いのでしょうか？

それは免疫を上げて
身体を根本から改善することです。

では免疫が高いか、低いかは
一体、何で分かるのでしょうか？

一番分かりやすいのは
「体温」です。

特に３６.０度前後の方が
一番アレルギーが出やすいと言われています。

体温が35度のように低すぎる方は
アレルギーを出す力すらありません。

なので
アレルギー反応があまり出ません。

特にアレルギーが出るパターンが
元々、体温が35.5度くらいだった方で
春になり温かくなってきた時に

体温が36.0度付近まで上がると
アレルギー反応が出やすくなります。

反対のパターンもあります。

夏の季節に体温が３６.5度付近だったのに
秋になって体温が下がって36.0度付近になって
アレルギー反応が出る場合もあります。

ということから
春と秋はアレルギーが出やすい季節といえます。

では、体温を上げるには
どうしたら良いのでしょうか？

それはお腹を温めることです。

お腹を内側から温めるために
温かい飲み物や食べ物を摂る。

冷たい飲み物や食べ物を
極力摂らない。

また、お腹を外側から温める
腹巻なども良いです。

それ以外にも下半身を温める
タイツや足湯もおすすめです。

人間は体力や頭を使うと頭に熱がたまるので
頭の熱を取るために頭皮用の化粧水を
使うこともかなりおすすめです。

免疫細胞は、胃腸で作られます。

胃腸を整えることが
免疫を上げる近道です。

また、外からの刺激で言えば
ブリーチや白髪染めなど
刺激の強い化学物質を使わないことです。

こんなことはありませんか？

いつもパーマや白髪染めをやっていたのに
ある日から頭皮がかぶれるようになった。

こういうケースは身体が
以下のような症状が出ている場合が多いです。

↓

・鼻炎

・目のかゆみ

・喉(のど)のイガイガ

・ぜんそく

・耳や手が切れる

特に頭皮にかゆみやフケが
出ている方はもちろん、

耳や手が切れている方が
かぶれるケースが多いです。

そしてあまり知られていないですが、
鼻炎や咳、喉のイガイガを
薬で抑えている方も要注意です。

こういう方は頭頂部に
白髪や抜け毛が固まって出てきます。

それでも白髪染めをしたい場合は
どうしたら良いでしょうか？

こちらをご覧ください。

↓

こちらの図は世の中にある白髪染めや
ヘアカラーについて作成したものです。

一般的にドラックストアで
売られている白髪染めや

美容室のヘアカラーや白髪染めは
とても良いカラー剤です。

なぜならば

『白髪がしっかりと濃く染まり、
短時間で染まる！』

とても良いカラー剤なのですが
こんなデメリットがあります！！

↓↓↓

白髪を短時間で濃く、
しっかり染まる分だけ

頭皮と髪への負担が
すごく大きいんですよね(^_^;)

これで染め続ける限り
白髪と抜け毛を増やします。

なので

カラーリングや白髪染めをした後が
大切です。

この時の後処理が
一番大切言っても過言ではありません。

これを大々的に言うと
カラー剤が売れなくなるので

カラー剤を作るメーカーは
このことを否定している所もあります。

ただ、

このカラー剤を
お顔につけれますか？

と、聞かれたらどうでしょうか？

お顔につけれないものを
頭皮にならばつけて良いのか･･･・

と考えてみると
選ぶべきものが見えてきますね。

なので

白髪や抜け毛が増えて
困っている方は

このような低刺激のカラー剤を
使うと良いでしょう。

↓↓↓