前回の続きです。




冬には冬の身体の温め方の工夫が必要です。





夏と冬では身体の働き方が変わります。





夏の季節の身体を
熱を外に逃す働き方をします。

 

 

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反対に冬の季節の身体は
熱を閉じ込める働き方をします。



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冬の季節の服装は
なるべく肌を出さずに覆うような服を
心がけましょう。





特に男性で注意したい服装が
くるぶし丈の靴下はやめましょう！

育毛を効果的にしたいのならば
下半身の熱を逃がさないようにすることです。




冬の季節は、なるべく足首が隠れるような
長めの靴下を履きましょう。

それと注意して欲しいのが
部屋の中での服装です。





部屋の中を暖房で温めて
薄着(半袖やハーフパンツ）だと
身体の熱が逃げます。

部屋を温める加温は程々に
自分自身を温かく保つ「保温」を
意識しましょう。








特に簡単に出来るのが
靴下やタイツ、腹巻です。




手軽に下半身を保温できるので
頭寒足熱の状態を保てます。

いかがでしょうか？




冬の季節で身体を整えるには
「保温」が大切ということです。




身体を整えることが
髪につながります。




育毛を実践中の方は
ぜひ、「身体から整える！」ことを
意識して取り組みましょう。

それでは、また次回。

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