タイプ別育毛法〜気虚編⑧

前回の続きです。

育毛を取り組むには
身体を良くしていかなければ
結果は出ません。

そして身体を良くするには
副交感神経（休息）が一番大切です。

なぜ、副交感神経（休息）が大切なのか？
というと
それは血管が「拡張」するからです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

血管が拡張することで
身体の中の血の巡りが良くなって
髪に血が回ってくるからです。

 

では、副交感神経を高めるためには
どうしたら良いのでしょうか？

それが「頭寒足熱」です。

例えば、あなたが「こたつ」に
入っているとします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こたつに入っていると
足元が温かくなって眠くなりますよね。

足元が温かくて、頭が冷えているので
頭寒足熱の状態になっています。

眠くなるのは、
リラックスしている状態です。

リラクッスをしていると
髪や身体にとって何が良いのでしょうか？

リラックスをすると

・血流が良くなる

・自然治癒力が高まる

ということが起こります。

リラックスをして血流が良くなって
自然治癒力が高まっている時に
「気と血」が作られます。

「気と血」が作られている時、
リラックスしている時って
自律神経はどうなっているのでしょうか？

↓

 

 

リラックスをしている時は
副交感神経が高まります。

反対に

仕事や家事など活動をしている時は
交感神経が高まります。

交感神経が高まっている時は
緊張状態なので血流が悪くなります。

そもそも大人はただでさえ
交感神経が高いです。

なので意識的に
リラックスをする状態を作ることが
大切です。

リラックスをする状態を作ることで
交感神経と副交感神経のバランスが取れます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上のイラストのように
2つの自律神経のバランスが良くなった時に
髪は作られます。

なので

頭寒足熱の状態を作って
いかにリラックスをすることが
髪にとって良いということですね。

続く。