育毛と睡眠

こんにちは、たかひこです。

育毛のポイントになるのが
血液がいかに良いか？

ということを
このブログを通して
お伝えしています。

で、

血液の流れを良くする
一番のポイントがあります。

分かりますか？

『睡眠』です。

血液の流れを良くするのに
なぜ睡眠が大切なのでしょうか？

今日は、そんなお話です。

こちらをご覧ください。

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こちらはペットボトルに
水とインクを入れたものです。

インクが下の方に
溜まっているのが
わかりますか？

このインクが血液を
表わしています。

これと同じように
人間が立っていると
血液が下の方に溜まります。

血液は液体ですから
人間が立っていると
下の方にたまります。

それを防ぐために
身体は血液を回すために

行ったり来たりするので
負担となります。

立っていると血液が
まわりにくいんですよね(^_^;)

では、ここで
ペットボトルを
横に倒してみましょう！

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ペットボトルを横にすると
インクが全体に広がります。

これと同じで人間が横なって
寝ているときは

上下の差はこれだけなので
血液が行ったり来たり
しやすくなります。

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身体の厚みの分だけしか
重力がかからないので

心臓からの血液が
足の先から頭のてっぺんまで
まわりやすいです。

人間は寝ているときに
血液のしっかり流れると

細胞が修復されて
身体の弱いところを治したり

疲れをとったり
髪を作ることが出来ます。

ちなみに

3ヶ月前の生活習慣が
今の身体と髪を作る！

と言われています。