今月、40歳を迎えるオレは息子たちのためにも健康でいることを意識し始めました。 お腹が減るとついつい甘いものやお菓子などを食べていながらこのままで良いのだろうか？ そう思うようになりました。 ちょうどそんな時期高校時代か … 続きを読む ファスティングやります！