薄毛に効果的な頭寒足熱の方法②

こんにちは、たかひこです。


今日のブログは昨日のつづきです。

昨日の記事はこちらです。

↓↓↓

現代人のほとんどは
パソコンやスマホを使うので
頭と目をすごく使います。


その結果、
頭に血が集中します。




頭に血が上るということは
頭に血が滞り、
全身に血が巡らなくなります。




そして


血液が余らなくなり、
抜け毛と白髪が増える身体になります。




また


現代人は頭と目を使う割には
身体を動かしません。




動かさないので
足腰が冷えていきます。

これが続くと
抜け毛や白髪が増えていく
身体になります。





では、
お風呂のお湯を冷ますように


上の熱いのと下の冷たいのを
かき混ぜれば良いのでは？



って思いませんか？





その通りです。




人間の身体で
髪が生える状態というのは
『頭寒足熱』の状態です。

頭寒足熱というのは
首から上を冷たくして
首から下を温めるというものです。



では、首から下を温める方法を
ご紹介しましょう。

一番おすすめなのが
足湯です。

また、


足熱と言っても
足だけを温めれば良い
というわけではなく、
お腹も温める意識が必要です。




お腹を温めるには
外からは腹巻きを使ったり

湯たんぽやホットタオルを
お腹に乗せるのが効果的です。




出来ることからやってみましょう♪