薄毛に効果的な頭寒足熱の方法①
こんにちは、たかひこです。
今日のブログは
昨日の記事のつづきです。
昨日の記事はこちらです。
↓↓↓
現代人のほとんどは
パソコンやスマホを使うので
頭と目をすごく使います。
その結果、
頭に血が集中します。
頭に血が上るということは
頭に血が滞り、
全身に血が巡らなくなります。
そして
血液が余らなくなり、
抜け毛と白髪が増える身体になります。
また
現代人は頭と目を使う割には
身体を動かしません。
動かさないので
足腰が冷えていきます。
これが続くと
抜け毛や白髪が増えていく
身体になります。
では、
お風呂のお湯を冷ますように
上の熱いのと下の冷たいのを
かき混ぜれば良いのでは？
って思いませんか？
その通りです。
人間の身体で
髪が生える状態というのは
『頭寒足熱』の状態です。
頭寒足熱というのは
首から上を冷たくして
首から下を温めるというものです。
頭寒足熱の状態にするために
首から上を冷たくするには
2つあります。
1つは、
頭皮用化粧水を使って
頭皮全体を冷やすことです。
頭皮用化粧水を使って
頭皮にスプレーをすることで
頭皮を冷やします。
これを1日に何でも行うことで
頭寒足熱の状態になります。
それと
『頭皮用美容液』という商品が
ありますが、
物によっては
油分の多すぎるタイプがあるので
注意が必要です。
ポイントは
水分が補給出来ることです。
頭皮に水分をたっぷり与えて
頭皮の熱を取ることが大切です。
育毛剤やトニックには
エタノールが多く入っています。
エタノール自体は
悪くありません。
ただ、多く入っていると
頭皮への刺激になります。
特につけて
『スースー』するようなタイプは
避けた方が良いでしょう！
この手のタイプは
頭皮の水分を奪ってしまい
乾燥させてしまうので
注意が必要です。
目安はエタノールが5％以下で
頭皮がべたつかない化粧水が
おすすめです。
その点の問題をクリアした
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頭寒足熱をするために
首から上を冷たくする
2つ目の方法は、
シャワーの温度を35度以下にして
頭皮にかけるです。
お風呂に入ったときに
身体を湯舟に浸かって
頭だけだして
シャワーをかけます。
この状態で30分行うと
育毛にとても効果的です。
ただ、めちゃめちゃ
身体が痛くなる･･･(>_<)
なので
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『ハイドロスパ』
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身体を寝かせて
血液が身体中にまわりやすくした状態で
35度のぬるま湯を頭皮にかけます。
8時間の睡眠をとった場合
と同じ血流を
たった15分で回します。
いかがでしょうか？
この2つが頭寒足熱の
首から上を冷やす方法です。
明日は首から下を
温める方法について
お伝えしますね。
それでは、また明日。
