薄毛は生活習慣も見直すことが大切!

 

このブログで
何度もお伝えしていますが

育毛に必要なのは
なんと言っても『血流』です。



血液の流れを良くすることが
育毛のカギです。






そんな血液の流れは
生活習慣が大きく関わっています。




今回は血液の流れが悪くなる
チェックリストがあります。




↓↓↓




□ 朝食を抜くことが多い


□  甘いものが好き


□ 早食い


□ 少しの距離でも歩かずに
  車やエレベーターを使う


□ 太っている
  ウエストまわりの脂肪が気になる


□ あまり運動しない

 

□ おやつなどの間食をよく食べる


□ 栄養バランスや食生活が不規則

 

□ 夜21時を超えての飲食が多い


□ 外食が多い

 

□ タバコを吸う

 

□ 週に3回以上飲酒する

 

□ 寝ても疲れが取れない

 

□ イライラすることがよくある

 

□ 手足が冷たい

 

□ 首・肩のコリがつらい

 

 

 

いかがでしょうか?





6個以上チェックがつく方は
生活習慣からくる薄毛の可能性が高いです。





改善して髪と長~く
楽しんでいきましょうね(^_^) 




それでは、また明日。

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