薄毛は生活習慣も見直すことが大切！

 

このブログで
何度もお伝えしていますが

育毛に必要なのは
なんと言っても『血流』です。



血液の流れを良くすることが
育毛のカギです。






そんな血液の流れは
生活習慣が大きく関わっています。




今回は血液の流れが悪くなる
チェックリストがあります。




↓↓↓




□　朝食を抜くことが多い


□  甘いものが好き


□　早食い


□　少しの距離でも歩かずに
　　車やエレベーターを使う


□　太っている
　　ウエストまわりの脂肪が気になる


□　あまり運動しない

 

□　おやつなどの間食をよく食べる

□　栄養バランスや食生活が不規則

 

□　夜21時を超えての飲食が多い


□　外食が多い

 

□　タバコを吸う

 

□　週に3回以上飲酒する

 

□　寝ても疲れが取れない

 

□　イライラすることがよくある

 

□　手足が冷たい

 

□　首・肩のコリがつらい

 

 

 

いかがでしょうか？





6個以上チェックがつく方は
生活習慣からくる薄毛の可能性が高いです。





改善して髪と長～く
楽しんでいきましょうね(^_^)　




それでは、また明日。