自分の体の中身がキレイかどうかを知る方法とは？

昨日のブログでは
人間の免疫に『腸』が大きく関わっている
というお話でしたね。

↓↓↓

身体のメカニズムを知れ！

たかひこ
そんな腸ですが
『自分の腸内環境ってどうなんだろう？』
って思いませんか？

お客さま
『そうですね、気になります！』

実は、腸からのお便りは
毎日届いているんですよ！

便ですか？

おっ、するどいですね(＾◇＾)

その通りです！

水分を除くと
便の半分は食べカスや腸内細胞。

もう半分は腸内細菌なんです。

へぇ～、腸内細菌が半分も
あるんですね。

だから腸内が、悪玉菌だらけか
善玉菌だらけかが
便の様子で分かるんですよ(＾◇＾)

腸内環境が悪くなると
病気の原因になることが
多々あります。

なので

腸内環境を教えてくれる便は
健康状態を知らせてくれる
”大切なお便り”なんです。

そうなんですね。

となると
便秘はどういうお便りなんですか？

はい、便秘の場合は
腸内環境は”最悪”と思ってください。

笑

例えるならば
真夏の炎天下に生ごみを
ゴミ箱に入れてフタをして
放置しているような状態です(;^_^A

最悪(ﾟдﾟ)！

そうなんです。最悪です。
これが数日も続いたら
美容にも悪影響が出ます。

便秘を何とかするには
どうしたら良いのでしょうか？

便秘を解消するには
腸内環境を良くすることです！

身体マンションの住人（免疫）と
警備員（腸内細菌）が
力を発揮できれば
腸内環境は良くなりますよ(^^)/

なるほど！

で、その住人と
警備員の力を発揮させるものが
あるんです。

そんなものがあるんですか？

警備員、つまり腸内環境に良いのが

☑食物繊維
☑オリゴ糖
☑乳酸菌

住人、つまり免疫に良いのが

☑淡色野菜
☑乳酸菌

あっ、

どっちにも良いのが
乳酸菌ですね。

そうなんです。
腸内細菌にも免疫にも良いのが
乳酸菌なんです。

乳酸菌を摂ると

☑血糖値が下がる
☑余計な塩分の排出

こんなことが研究で分ってから
テレビでも乳酸菌のCMが
流れるようになったんです。

じゃぁ、乳酸菌と言えば
ヨーグルトだから
ヨーグルトを毎日食べれば良いのでしょうか？

ちょっと足りないですね…(;’∀’)
病気の予防と体質改善を考えるならば
乳酸菌を大人の人で5000億個必要です。

ヨーグルトだと
1日に300個食べる必要があります。

もはやヨーグルトのお風呂ですね。

そうですね。

でも、病気を予防するには
便秘の解消が必要で

便秘は体質を変えないと
解消されないです。

でも、こんなには食べれないですよね？

そうですね。
そんな方のために朗報があります。

つづく。

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【プロフィール】

ゲインオーナー
佐藤陽彦（さとうたかひこ）

過去50店以上ヘアサロンを渡り歩いた
お客様に言われた言葉。

『ここで切ってもらったら
他には行けない！』

と、口コミするお店。

それが茨城県北茨城市にある
バーバーショップゲイン。

おしゃれとは無縁で
過ごした野球部時代。

短い髪でもバランス一つでここまで
カッコよくなるんだ！って知りました。

そんな経験を少しでも多くの人に
感じてほしくてヘアデザインを学びました。

男性専門にのべ5万人以上の髪を
扱ってきたからこそ

美容室とは絶対的にちがう
バーバースタイルを提供します。