花粉症改善率100％の方法。

こんにちは、たかひこです。

温かくなってきて
一気に花粉が飛び散っているようで

花粉症のお客さまも
大変そうですね(>_<)

実は・・・、
『花粉症改善率100％』の方法があります。

『完治率』ではないので
誤解のないようにお読み下さい。

花粉症を改善するのに
有効なのが生活習慣の改善です。

具体的にはこの3つです。

↓↓↓

☑食事

☑睡眠

☑入浴

この3つの中から
今日は『入浴』について
お伝えします。

結論から言います。

花粉症の方は
お風呂は午後9時までに入って下さい！

お風呂に入るというのは
とても体の中のエネルギーを使います。

このエネルギーを使うのは
昼間の時間ならば問題がないのですが
夜はNGです。

なぜ、NGなのでしょうか？

日本には『春夏秋冬』があります。

自然界において春夏秋冬は
それぞれに意味があります。

春～『芽が出る季節』

夏～『成長する季節』

秋～『落葉する季節』

冬～『種になる季節』

自然の中で冬の季節に

『木』が夏のような暑い温度や
強い日差しを受けたとしたら

当然、『木』は弱ってしまいます。

もちろん、そんな夏と冬が
反対になることはないのですが･･･。

それが人間になると
普通に夏と冬が逆転してしまうことが
よくあります。

その代表的なのが
夜9時以降の入浴です。

1年の季節が
4つに分けられているように

1日を4つの時間帯に
分けることが出来ます。

↓↓↓

午前3時～午前9時は『春』

午前9時～午後3時は『夏』

午後3時～午後9時は『秋』

午後9時～午前3時は『冬』

↑↑↑

このように分けられます。

夜の9時以降は
『冬』の季節に当てはまります。

本来、『冬』は
じっとしているのに適している季節です。

つまり

『睡眠』が必要な時間帯です、

それにも関わらず
この時間帯に

『汗をかく』ような
エネルギーの消耗をすることは

体の養生の面から見て
ふさわしくないわけです。

なので

夜遅くに半身浴などで
汗をたっぷりかいてしまうと
(サウナも同じです）

汗と一緒に身体からいろいろなものが
排出されてしまい
身体の消耗につながります。

本来は、消耗しないでね！
という時間帯に消耗するということは

回復が難しくなり
身体が整いにくくなります。

また、
お風呂上がりは毛穴が開いています。

この開いている毛穴から
冷えやウイルスが入りこみやすくなります。

樹木は、種の間は発病せずに
芽が出るときに発病します。

これが人間でいうならば
1日の時間帯で言えば
翌朝にあたります。

昨日までは何でもなかったのに
朝起きたら、ノドが痛い！

朝起きたら鼻水が出る！

こんな症状になります。

このように1日で見てみれば
悪いモノは朝に出ます。

これを1年で見てみれば
悪いモノは春に出ます。

春というのは
『立春』を過ぎたあたりです。

まさに花粉症の出始めと一致しますね。

今すぐにお風呂に時間帯を変えても
今年の花粉症には効果はないですが

1年間、お風呂を夜9時までに入れば
確実に変わります。

私は花粉症ではないですが
もっとひどいハウスダストによる
アレルギー性鼻炎ですが

これらを実践することで
確実に変わりました。

いかがでしょうか？

こういうのを知っても
『オレはムリだな～！』
という人は変わらないです。

まずは30分でも良いから
いつもより早めにお風呂に入る。

それで良いと思います。

こういうのが定着してきたら
食事や睡眠を改善していけば良いと思います。

出来ることからコツコツと
やってみましょう♪

それでは、また明日。