活性酸素ってなんだ？

昨日は、お顔に出来る
『シミ』についてお伝えしました。



昨日の記事はこちらです。


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活性酸素とは
一体なんでしょうか？




今日はこの活性酸素について
考えて見ましょう。

私たち人間が吸う酸素のうち
2～3％がこの活性酸素になります。





この活性酸素には
体の中に入ってきた細菌やウイルスを
殺菌、解毒をする働きがあります。

 

人間の体は、
常に白血球がパトロールをしています。





そのパトロール中に
バイ菌が体に入ってくると、

この活性酸素を武器にして
バイ菌をやっつける働きがあります。



なので



活性酸素は
人間の体には絶対に必要なものです。





ただし、それは2～3％までの
活性酸素に限ります。





それ以上に活性酸素があると
『シミ』はもちろん
『シワ』や『たるみ』、
『くすみ』につながります。




さらにひどくなると
『アトピー』になります。





このように色々な
肌トラブルにつながります。





また、お肌のトラブル以外にも
活性酸素は体のトラブルにも
つながります。




例えば



体で分解が出来なかった
コレステロールと活性酸素が
くっつくことで
血液がドロドロになります。



その結果、
脳梗塞や心筋梗塞、ガンにつながります。





脳梗塞や心筋梗塞、ガンの原因の
8～9割は活性酸素が
原因と言われています。




これらの病気は
昔は『成人病』と
言われていましたね。



今は『生活習慣病』と
言われていますね。




私たちの体には
活性酸素を除去出来る
SODという酵素が
あります。



この酵素が年齢とともに
だんだん減っていって

40代を超えると
20代の半分になります。



こうして40代を過ぎると
これらの病気になる人が増えたので
『成人病』と言われていたんですね。





ところが今は
若いのにこれらの病気になる人が
増えています。



それは本人たちの生活習慣の中で
活性酸素を大発生させてしまうのが
原因です。


なので今は
『生活習慣病』というようになりました。







では、『活性酸素』はどんなことで
増えるのでしょうか？




原因はたくさんありますが
代表的なのはこちらです。

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紫外線

電磁波(スマホ・パソコン)

たばこ、アルコール

大気汚染

塩素

化学薬品



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こういった物が身体の中に入ると
体が除去しようとして
活性酸素を大量発生をします。






明日はこの活性酸素と
化粧品の関係について
お伝えします。