コーヒーは薄毛になりやすい！？

こんにちは、たかひこです。

先日、薄毛相談に来られた
お客さまに

『髪に良い食べ物とかって
あるんですか？』

と聞かれました。

今日はこれについて
書こうと思います。

基本的にはバランスが大切ですが
身体を冷やす食べ物は
控えて

身体を温める食べ物を食べる
というのが基本です。

カンタンに言えば

夏にとれる食べ物は
身体を冷やして

冬にとれるものは
身体を温めるものが多いです。

夏野菜といえば

なす、トマト、キュウリ
などがありますよね。

反対に冬にとれる

長ネギ、白菜、大根
などは身体を温めます。

発酵食品の味噌や納豆なども
体内温度を温めてくれます。

また

男性で多いのが
お昼ご飯の後に飲む
『コーヒー』

コーヒーは体内の温度を
2度下げると言われています。

薄毛を心配する方で
コーヒーを毎日飲む方は
控えてみてはいかがでしょうか？